なぜ今、“朝フル生活”なのか？
── 現代人の体と心を整える、3分の新習慣。
朝、目覚めた瞬間の体は“空っぽのキャンバス”のようなもの。
この時間に何を取り入れるかで、代謝のリズムも1日の気分も大きく変わります。
コーヒーだけで済ませてしまう人も多いけれど、
実は“朝にフルーツを摂る”だけで、体のスイッチは自然に入り始めます。
青木フルーツが提案する『Vicca（ヴィッカ）』の“朝フル生活”は、
朝の3分で体を整えるウェルネス・ルーティン。
代謝を上げ、腸を整え、余分なものをためない――
そんな理想のダイエット習慣としても注目されています。
忙しい現代人の「続かない健康法」に代わる、
“おいしくて、無理なく、科学的に理にかなった方法”。
それが、“朝フル生活”です。
なぜ朝にフルーツを？｜体のスイッチを入れる“朝フル生活”のすすめ
人の体は、朝の一口から動き出します。
寝ている間に働いていた内臓をやさしく目覚めさせるのに最適なのが、フルーツ。
フルーツに含まれるブドウ糖・果糖は、脳と体の即効エネルギー源。
ビタミンCやカリウムは血流を促し、むくみを防ぎ、
食物繊維や酵素が腸を整えて、排出のリズムを整えます。
特に朝の空腹時は吸収効率が最も高く、
フルーツの栄養がスムーズに体内に届きやすい。
つまり、“朝にフルーツを摂る”ことは、代謝を高める自然なクレンズでもあるのです。
欧米ではこの考え方が「ジュースクレンズ（Juice Cleanse）」として広く知られています。
ジュースを通して体を内側からリセットし、
消化を助け、余分な老廃物を流す――
そのスタートに最も適しているのが、朝の時間帯なのです。
「朝フル生活」は、食事制限をしないクレンズ。
おいしく、手軽に、自然なダイエットサイクルをつくる。
それが、Viccaが提案する“整える朝”の新習慣です。
（次回：「時間がない朝でも、健康でいたい」── そんな人のための新習慣）
#コールドプレスジュース #ジュースクレンズ #プラントベース #ダイエット #ウェルネス
Vicca のコンセプト
Viccaは、手軽で上質なジュースを通して、現代のライフスタイルに寄り添うウェルネスのかたち、すなわち「フルーツウェルネス」を提案します。私たちは、この新たな習慣を通じて、より多くの人が健やかで心豊かな毎日を過ごせる社会づくりに貢献していきます。忙しさの中でフルーツを食べる機会が減りがちな現代人に向けて、自然の力を“続けられる形”で届けることで、フルーツの恵みを“毎日の習慣”として根付かせ、一人ひとりが自分らしく、健やかに生きる社会の実現を目指します。